L’aliment doudou de Pauline, c’était le mille-feuille. Elle se jetait dessus quand elle était anxieuse. 

Je dis « c’était » parce qu’aujourd’hui, Pauline aime toujours le mille-feuille mais il a repris sa juste place. 

Il n’est plus un mélange de réconfort et culpabilité.

C’est un millefeuille. Tout simplement 🤎

Je lui ai posé quelques questions qui me semblaient intéressantes pour toi qui me lis.

Comment était ta relation au millefeuille avant mes conseils ?

Je le voyais comme un aliment excessif, trop sucré, trop gras, trop gros, trop riche, trop gourmand.

Et maintenant ?

Je m’en sers en quelque sorte comme d’un étalon pour jauger la faim et mon envie de manger. C’est quelque chose que j’aime beaucoup mais dont je n’ai plus forcément/nécessairement envie.

Le secret pour faire la paix avec le mille-feuille 🙏🏻

Pauline me suivait sur Instagram depuis un moment et un jour elle a sauté le pas en me contactant pour qu’on puisse échanger à ce sujet. 

Voici ce qu’elle a mis en pratique suite à nos échanges:

Elle a mangé des mille-feuille en mode « intensif » plusieurs jours d’affilé puis elle a espacé.

Elle en a mangé des très bons, des moins bons (jamais vraiment mauvais m’a-t-elle dit), des gros, des petits… 

Parfois c’est parti en crise d’hyperphagie et d’autres fois non. 

Parfois en solo, d’autres fois accompagnée. 

Parfois chez elle, d’autres fois à l’extérieur…

– Et toutes ces expérimentations ont conduit à reprogrammé son cerveau et à remettre le mille-feuille à sa juste place. –

i tu crises souvent sur le même aliment, je t’invite à faire comme Pauline 🤎

En revanche, si tu as le même problème que Pauline mais que tu ne te sens pas de faire cette expérience toute seule, je serai heureuse de faire ce premier pas avec toi!

C’est dans cette optique là que j’ai construit l’offre ci-dessous :

(Je suis à la fois stressée et excitée à l’idée de te la présenter)