À toutes les personnes discrètes qui n’osent pas prendre la parole en public
26 mars 2025
Claudine
Coach & Patissière
Ma mission ?
Ouvrir le champ des possibles pour tous ceux qui se sentent emprisonnés dans leur rapport à l’alimentation.
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Je suis assise au milieu de 11 autres personnes.
(Bon, pas vraiment au milieu littéralement, mais c’est l’impression que ça me fait 😳).
Dans un groupe de formation que je connais depuis quelques heures. J’ose pas trop parler…
La petite voix dans ma tête m’empêche de dire un mot…
Quelques heures plus tard… une prise de conscience inattendue
Me voilà à travailler sur un nouveau protocole de coaching avec Sylvain. Et je choisis la peur de prendre la parole comme sujet.
Le protocole déroule, et au bout d’un moment, je dis à Sylvain :
— « Ah ouais, ok… Je peux essayer de parler demain, mais c’est bizarre de parler alors que j’ai pas dit grand-chose aujourd’hui, non ? »
Et là. Silence.
Puis Sylvain me dit :
— « Tu sais, ce matin, j’ai vu un énorme bouton sur mon front. Et je me suis tout de suite dit : “Oh non, c’est pas possible, c’est moche…” »
Ce que l’on croit voir… et ce que les autres remarquent vraiment
À ce moment-là, une 💡 s’allume dans ma tête :
— « J’avais même pas vu… »
Alors est-ce que quelqu’un allait remarquer que je prenais la parole au bout de deux jours ?
Noooooooooooooooooooooooon.
Chacun est trop concentré sur lui-même pour te juger
Pourquoi je te raconte cette histoire ?
Pour te rappeler que chaque personne est focalisée sur ses propres soucis.
Alors ose…
Ose prendre la parole. Ose manger ce qui te fait envie quand tu es avec des amis. Ose porter cette tenue. Ose partager ce qui est important pour toi… 🙏
Car les gens autour de toi ne te scruteront pas, ils seront bien trop concentrés sur leurs propres problèmes 🤎
Et maintenant, à toi d’oser !
La prochaine fois que tu te retiens de parler ou d’agir parce que tu as peur du jugement des autres, souviens-toi de cette histoire. Souviens-toi que tu es bien moins observée que tu ne l’imagines.
Commence par un petit pas : prends la parole dans un groupe, exprime ton opinion, fais ce qui te semble juste pour toi.
Parce que plus tu oses, plus tu prends confiance en toi… et plus cela devient naturel. Alors, quel sera ton premier pas aujourd’hui ?
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