Je t’aide à faire la paix avec ton alimentation grâce au coaching et à la pâtisserie

Je te comprends car je suis aussi passée par là

Pendant des années, j’ai souffert de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA).

La nourriture me permettait de combler le vide au fond de moi. A ce moment-là, je ne me connaissais pas bien et je suivais beaucoup l’avis des personnes que j’estimais, quitte à oublier ce qui était important pour moi au fond.

J’étais introvertie et dès que j’avais du mal à discuter en groupe, je me disais que j’avais un problème.

Résultat, je mangeais.

J’avais toujours eu de bonnes notes à l’école. Alors dès que j’étais confrontée à des difficultés dans mon poste d’auditrice financière, je remettais en question toute ma personne.

Résultat, je mangeais.

Je pensais qu’il fallait être mince pour être heureuse alors je faisais attention à ce que je mangeais.

Résultat, je mangeais encore plus.

Je voyais le monde avec des lunettes obscures.

Au fil de mon parcours de guérison, ma vision du monde a changé. Mes lunettes se sont éclaircies.

J’ai vu qu’être introvertie était utile et j’ai aussi vu que j’étais extravertie dans certaines situations (oui oui je suis un vrai moulin à parole parfois, mon conjoint peut en témoigner). Car on a tous une part d’introversion et une part d’extraversion.

J’ai compris que la validation des autres n’était pas gage de bonheur. Je suis plus heureuse quand je fais quelque chose que j’aime. Peu importe l’avis des autres (qui ne reflète que leur vision du monde et leur paire de lunettes). Encore mieux, je crois que les autres sont heureux de me voir heureuse.

Enfin, j’ai appris qu’on avait tous un poids d’équilibre, comme la pointure de pieds ou encore notre taille. On a beau faire tous les efforts du monde, notre cher corps retourne sans cesse au poids d’équilibre. Ce poids qui lui permet de bien fonctionner tout simplement. Alors j’ai recommencé à manger en écoutant ma faim et mes envies et les compulsions ont fini par disparaître….

Retiens une chose

Il est possible de s’en sortir.
Il est possible de faire la paix avec ton alimentation.
Avec ton corps.
Et avec toi-même

Ma vision

Arrêter les compulsions vite, vite, vite n’est pas la priorité.
La priorité est de comprendre leur message.

Les compulsions peuvent être le symptôme d’un décalage entre la direction que tu prends et ce que tu veux au fond de toi.

Car tu l’auras compris. Notre rapport à l’alimentation dit des choses de nous.

En apaisant les compulsions et ton rapport à l’alimentation pas à pas, tu apprendras à mieux te connaître et à prendre ton propre chemin pour être pleinement toi-même. La vie sera d’autant plus belle.