Fais la paix avec la nourriture
Fais la paix avec ton alimentation
Coaching personnel & pâtisserie
C’est pour toi si…
Ta sensibilité est telle que tu absorbes les émotions des autres quotidiennement.
Tu aimerais gérer tes émotions et celles des autres autrement qu’en te jetant sur la nourriture.
Tu aimerais avoir confiance en toi et te sentir bien dans ton corps.
Tu aimerais manger sans culpabiliser
Ce que je crois profondément :
Renouer avec le plaisir de manger sucré est nécessaire pour faire la paix avec la nourriture.
Je sais que cela te surprend sûrement, toi qui me lis.
Et pourtant, j’imagine que tu as expérimenté que plus tu t’interdis de manger du sucré et plus tu compulses sur les gâteaux quand le moral n’est pas là…
Quitte à « t’anesthésier » et te couper de tes émotions parfois ?
Manger une pâtisserie n’est pas « mal » et ne devrait pas être culpabilisant.
Manger une pâtisserie, c’est :
– Se reconnecter à l’enfance,
– S’apporter de la douceur,
– S’offrir un moment agréable
– ….
Et si on le fait en prenant du plaisir c’est encore mieux !
Et d’ailleurs, quand on s’autorise à en manger, en toute sérénité, sans culpabilité aucune…
On réalise qu’on a plus si souvent envie de grignoter…
Le miracle se produit !
Bien sûr, je n’ai pas dit que c’était facile !
Derrière la peur de manger sucré se cachent…
La peur de grossir
La peur de ne jamais s’arrêter d’en manger,
La peur de passer pour une fainéante,
La peur d’être en mauvaise santé…
Ce sont ces peurs et angoisses que je t’aide à dénouer en séances.
Je peux t’aider
Voici les différentes modalités d’accompagnement que je propose. Choisis celui qui te convient le mieux. Je suis disponible pour répondre à tes questions si tu as besoin de plus d’information avant de choisir.
Atelier Patisse & Sens
Dégustation sensorielle de pâtisseries : Tu laisses ton mental de côté et tu apprends à manger selon tes sensations.
60€ – séance 1h30
Coaching 6 mois
L’accompagnement comprend :
10 séances de coaching
+ 2 ateliers Patisse & Sens
+ des échanges par messages
500€ – 6 mois
Séances à l’unité
1h30 de coaching avec moi sur le sujet de ton choix : rapport à la nourriture, anxiété, surcharge émotionnelle, confiance en toi…
60€ – séance 1h30
Tu veux essayer ?
Prends rendez-vous (30 minutes) pour en discuter avec moi et je te dirai si je peux t’aider, c’est gratuit !
Ce que mes clients disent
Lors de ma consultation, Claudine a tout de suite compris mes blocages. Elle m’a permis de m’éclairer sur certaines pensées ruminantes. Merci à toi pour ta douceur, ta bienveillance et tes mots justes.
J’ai été accompagné par Claudine et son aide m’a été précieuse. J’ai beaucoup aimé sa douceur, son calme naturel très apaisant pour moi qui ont rendu ces séances de coaching introspectifs et qui m’ont permise d’avancer sereinement dans ma problématique. Et sa proposition de cookie/tisane (non obligatoire) très réconfortante ! Merci Claudine
Ce fut un voyage de 8 séances absolument passionnantes et coachées avec une grande justesse par Claudine. Mes croyances, idées reçues, habitudes alimentaires déjouées avec bienveillance et professionnalisme, sans aucune complaisance. (…).
Contenus à découvrir
CADEAU
Recevez un cadeau
7 emails pour te réconcilier avec ton aliment doudou quel qu’il soit (chocolat, gâteau, chips, croissant…)
NEWSLETTER
Recevez mes conseils gratuitement
Reçois mes conseils plusieurs fois par mois – Alimentation, confiance en soi, gestion des émotions…
QUI SUIS-JE ?
Découvre mon parcours
Je t’en dis plus sur mon histoire personnelle et la guérison de mon hyperphagie.
Et des articles de blog à découvrir : recettes, alimentation, hypersensibilité, gestion des émotions…
À toutes les personnes discrètes qui n’osent pas prendre la parole en public
Je suis assise au milieu de 11 autres personnes. (Bon, pas vraiment au milieu littéralement, mais c’est l’impression que ça me fait 😳). Dans un groupe de formation que je connais depuis quelques heures. J’ose pas trop parler...La petite voix dans ma tête m’empêche de...
Je mange en mode « pilote automatique »
Il t’est déjà arrivée de finir un repas en te sentant "trop pleine", presque par automatisme ? Paulette, une de mes clientes, m'a récemment confié son ressenti : "Quand je suis à table devant la nourriture (et encore mieux si j'aime), je perds le contrôle. Je finis...
Comment j’ai apaisé ma relation avec la nourriture
Et comment tu peux aussi y arriver si tu souffres d’un trouble du comportement alimentaire Il y a quelques mois, j’étais dans un restaurant italien à Paris, en train de savourer une délicieuse calzone, quand mon amie Jeannette m’a posé cette question qui m’a marquée...